背景と目的
著者（O）は最近筋トレ、特にBig3（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）にはまっており、Big3を強くするために、全身の筋肉をバランスよく増やしつつ体重を増やす必要があると感じています。しかし、普段会社員として働いていることもあり、料理や食事にあまりリソースを割けません。
そこで、健康に体重を増やすための軽食・間食として完全栄養食Huelを試してみました。通常の昼食、夕食に加えて、Huelパウダーを朝食代わりに朝2杯、午後おやつに2杯チビチビ飲む生活を送っていますが、順調に増量できていい感じです。しかし、肝心の味レビューがネットであまり見当たらなかったので、これからHuelを試してみようと思う人たちに向けて、主観になりますが情報提供しようと思います。とりあえず全味を試しましたので。
※Huelとは、オーツ麦、エンドウ豆、米、フラックスシード、ココナッツ、ヒマワリなどの、植物由来のサステイナブル(持続可能)な原材料から作られた完全栄養食であり、26種類の必須ビタミン＆ミネラル、たんぱく質、必須脂質、炭水化物、食物繊維、そしてファイトニュートリエント(植物性栄養素)をバランス良く含む製品であるとされます（参考URL: https://jp.huel.com/pages/about-us）。
方法
Huel公式シェーカー（初回購入時に同封されているもの）に約500mLの冷水とHuelパウダーを付属スプーン2杯（約95g）を入れて約15秒間シェイクしたものを飲み，5段階で美味しさを官能評価（最低値1，最大値5）する．Huelの味は2024年8月時点における全7種類（チョコレート、バニラ、コーヒーキャラメル、バナナ、ベリー、ソルテッドキャラメル、ノンフレーバー）を対象とする．被験者は著者1名．
結果
以下，美味しさランキングを降順で示す．
- バニラ 5点 ★★★★★
- コーヒー 4点 ★★★★☆
- ソルテッドキャラメル 4点 ★★★★☆
- チョコレート 3点 ★★★☆☆
- ベリー 3点 ★★★☆☆
- バナナ 2点 ★★☆☆☆
- ノンフレーバー 1点 ★☆☆☆☆
考察（雑感）
バニラ、コーヒー、ソルテッドキャラメルがとても美味しいです。この辺りは僅差だと思います。好みによって順位が変わりそう。私はバニラが一番好きでした。
時点でチョコレートとベリー、普通に美味しく飲めます。好きな人によっては上位に食い込むかも。
味付きではバナナが一番微妙でした。まあ不味いとまではいかないですけど、穀物ベースの風味にバナナ香料が合ってない感じでしたね。
最後はノンフレーバー、これは不味いです。穀物の粉末、甘味なし、若干の塩味ありって感じ。香料と甘味料の大切さを痛感しました。そのままでは飲めなかったので、他の味付きに混ぜて飲みました。料理の材料として使ったりするのにはいいかも。
基本的にベースが穀物なので、香料との相性が全体的な美味しさに直結している印象でした。
また、実験条件からは若干逸れますが、全体的によく冷やして飲むのがおすすめです。
水と混ぜてから冷蔵庫で冷やしておくといいです。味の印象が一段階上がりますよ。
ブラックのホットコーヒーと一緒に飲むのもおすすめです。
注意点として、完全栄養食なだけあって腐りやすいので、飲みかけを常温に放置すると大変なことになります。お気をつけください。
まとめ
Huel美味しい最高。
バニラ、コーヒー、ソルテッドキャラメルおすすめ。
ノンフレーバーは買わなくていい。
以上。
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